運動をして汗をかくとお肌もツルツルになる!

ダイエットをするぞー!!
っと決意して、運動を始めると
体重の減少にプラスしてメリットな点がさらにもう1つあります。

 

 

それは、お肌が綺麗になる!
っということです。
食事を無理やりぬいたダイエットなどでは
栄養素が偏りがちになり余計にお肌が荒れてきたりしますが、

 

運動をメインでダイエットした場合、
汗をたくさん書くので、体の中の老廃物が取り除かれ
代謝もアップしてお肌が綺麗になっていくんですよ^^

 

女性にとってはかなり嬉しいことですよね!
汗をかいたあとはなるべくはやくタオルで拭き取って
菌がつかないように気をつけてあげれば、
ニキビやふきでものができる心配もないので、
思いっきり汗をかいて行きましょう!!!!!

 

 

思いっきり汗をかいたあとは、
しっかりと洗顔などをして毛穴をクリーンに保っておくことが大事ですね!
毛穴を詰まらせてしまうとニキビができる原因が増えてしまうので
せっかく汗をしっかりかいて老廃物をだせたのにすごくもったいないことになってしまいます。

 

 

できれば、毛穴の汚れをしっかり落とせる泡立ちの良い洗顔だったり
ニキビケアができる洗顔などで洗顔するのがおすすめです!

 

→ニキビに効く洗顔ランキング

 

上のサイトには、
ニキビやニキビ予防に効くと人気な洗顔たちがランキングで紹介されていました。
ニキビじゃない人には、そんなに関係ないかな〜っと思いますが、
もしニキビ予防に興味がある!!
っという場合はチェックしてみるといいですよ^^